Jabuke
Crvene, zelene, žute, punjene, sočne, kisele – uopšte nije važno koje su vam omiljene jer svaka vrsta je dobra za vaš organizam. Istraživanja su pokazala da konzumiranje tri jabuke dnevno može da pomogne da izgubite kilograme, s obzirom na to da su prepune vlaknima i hranljivim materijama, koje povećavaju osećaj sitosti i štite od osećaja gladi.
Uopšte nije važno kako ćete je konzumirati – isečenu na kriške, karamelizovanu, sečenu u salati, ispečenu sa piletinom ili kao dodatak najukusnijem dezertu.
1 srednja jabuka: 95 kalorija, 0.5 grama amsti, 2 miligrama natrijuma, 25 grama ugljenih hidrata, 4.5 grama vlakana, 19 grama šećera, 0.5 grama proteina
Sremske novine polažu autorska prava na sve vlastite sadržaje (tekstualne, vizuelne i audio materijale, baze podataka, vizuelizacije baza podataka, baze dokumenata i elektronske prikaze dokumenata i programerski kod). Neovlašćeno korišćenje bilo kog dela portala nije dozvoljeno, smatra se kršenjem autorskih prava i podložno je tužbi.
